Tips Pulang Kampung Tanpa Kantuk

Saatnya pulang kampung tinggal beberapa hari lagi. Ada tips yang patut disimak supaya badan tidak mengantuk dan masih dapat fit hingga selamat hingga tujuan.

Momok antrian kendaraan macet dan kecelakaan sudah niscaya menghantui para pemudik.

Para mahir di Ikatan Dokter Indonesia (IDI) pun memperlihatkan resep supaya pemudik tetap fit dan menurunkan resiko kecelakaan bagi para pengendara.

Pakar gizi Dr Tirta Prawita Saru mengatakan, penerima pulang kampung seharusnya menjaga pasokan nutrisi ketika mudik. Menurutnya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan selama perjalanan pulang kampung.

Salah satunya, pasokan masakan ketika perjalanan mudik. Menurutnya, banyak pemudik yang salah kaprah dengan bahan-bahan masakan yang diharapkan selama mudik.

Tak jarang pemudik mengonsumsi masakan berkarbohidrat atau jajanan cantik untuk meningkatkan tenaga. Namun, hal tersebut diakui justru menjadi boomerang. Unsur gula dan karbohidrat dinilai dapat menaikkan kadar gula seseorang.

Kondisi tersebut dapat menciptakan para pemudik gampang merasa lelah dan mengantuk. Tentunya hal tersebut berbahaya bagi para pengemudi.

sumber: jpnn.com