Bagi para penderita diabetes, ada sederet camilan yang harus dihindari. Lebih lanjut, dr. Sepri membeberkannnya lewat empat poin, ialah makanan berkarbohidrat tinggi, minuman ringan, lemak jenuh, dan daging merah.
Sebisa mungkin, hindari keempat makanan dan minuman tersebut demi menjaga kadar gula darah Anda dalam batas yang wajar.
Pertama, makanan yang mengandung karbohidrat tinggi menyerupai roti tawar, pasta makaroni, biskuit, buah kalengan, permen dan sejenisnya, sanggup mencetuskan dan memperparah tanda-tanda diabetes kalau dikonsumsi secara berlebihan.
Adapun lemak jenuh yang biasanya terdapat dalam keju olahan, mentega, selai kacang, serta daging berlemak. Makanan ini terang tidak baik untuk pengidap diabetes.
Begitu pula daging merah yang diolah menjadi daging asap atau sosis, mengingat kandungan garam yang tinggi sanggup meningkatkan risiko dan memperparah tanda-tanda diabetes yang sudah terjadi.
sumber:
jpnn.com
Sebisa mungkin, hindari keempat makanan dan minuman tersebut demi menjaga kadar gula darah Anda dalam batas yang wajar.
Pertama, makanan yang mengandung karbohidrat tinggi menyerupai roti tawar, pasta makaroni, biskuit, buah kalengan, permen dan sejenisnya, sanggup mencetuskan dan memperparah tanda-tanda diabetes kalau dikonsumsi secara berlebihan.
Adapun lemak jenuh yang biasanya terdapat dalam keju olahan, mentega, selai kacang, serta daging berlemak. Makanan ini terang tidak baik untuk pengidap diabetes.
Begitu pula daging merah yang diolah menjadi daging asap atau sosis, mengingat kandungan garam yang tinggi sanggup meningkatkan risiko dan memperparah tanda-tanda diabetes yang sudah terjadi.
sumber:
jpnn.com
0 Komentar untuk "Pentingnya Teladan Makan - Penderita Diabetes"