Akibat Overdosis Minum Air Lemon

Minum air lemon tanpa membilasnya dengan air putih akan membahayakan gigi Anda.

Ada beberapa faktor lain yang perlu diingat bila Anda mengonsumsi air lemon sebagai penggalan dari rencana penurunan berat badan.

Baca efek samping di bawah ini sebelum Anda meraih gelas air lemon Anda hari ini.

1. Mulas
Terlalu banyak mengonsumsi air lemon sanggup mengakibatkan sensasi ibarat dada Anda terbakar. Demikian kata andal gizi di NYC, Jackie Ballou, RD.




2. Merusak enamel
Rasa lemon yang sangat asam sanggup mengikis enamel pelindung gigi, yang sanggup menimbulkan gigi berlubang atau sensitivitas gigi lainnya. Cara yang sanggup dicoba yakni memakai sedotan ketika meminumnya untuk mengurangi risiko kerusakan enamel.

Alternatif lain
Tidak ada yang menentang manfaat air lemon, tetapi ada jenis infused water lain yang sanggup Anda coba.

Selagi Anda mencoba mengurangi kebiasaan minum air lemon, ada infused water ibarat air putih dicampur potongan pepaya dan melon yang juga sanggup membantu agenda penurunan berat badan, tanpa merusak gigi Anda atau menimbulkan mulas.

sumber:
kompas.com