Orang dengan varises perlu merawat kulit mereka dengan saksama alasannya yaitu kulit mereka berpotensi menjadi kering dan gatal. Kondisi ini merupakan dampak samping pembengkakan vena.
Upayakan tidak menggaruk area yang terasa gatal supaya tidak luka dan infeksi. Gunakan pelembap khusus kulit kering, terutama di kawasan munculnya varises.
Pada umumnya, penanganan awal varises sanggup dilakukan sendiri di rumah. Jika perawatan-perawatan menyerupai di bawah ini tidak berhasil atau tidak berjalan baik, operasi pembedahan sanggup menjadi pilihan.
6 Langkah Cepat Pertolongan Pertama Varises
1. Angkat kaki ke dinding sehingga mata kaki lebih tinggi dari jantung.
Lakukan dua kali sehari masing-masing selama 30 menit.
2. Gunakan stoking khusus yang elastis, dari pergelangan kaki hingga atas lutut.
Stoking ini bekerja dengan cara memberi tekanan pada vena kaki supaya darah terdorong kembali ke arah jantung. Stoking khusus varises paling baik dipakai pada pagi hari.
3. Olahraga penting dalam mengendalikan tanda-tanda varises.
Otot betis dan paha yang besar lengan berkuasa akan membantu memompa darah ke arah jantung. Berenang juga merupakan pilihan ideal alasannya yaitu air sanggup memberi tekanan pada vena dengan cara yang sama menyerupai stoking elastis.
4. Menurunkan berat badan, jikalau diperlukan, juga akan membantu meringankan tanda-tanda dengan mengurangi tekanan pada kaki.
5. Mengenakan pakaian longgar, terutama di sekitar pinggang, paha atas, dan kaki, sanggup meringankan varises.
6. Mengenakan sepatu bertumit rendah sanggup membantu memperkuat otot betis.
Otot betis yang besar lengan berkuasa sanggup membantu memperlancar anutan darah.
sumber kompas.com
Upayakan tidak menggaruk area yang terasa gatal supaya tidak luka dan infeksi. Gunakan pelembap khusus kulit kering, terutama di kawasan munculnya varises.
Pada umumnya, penanganan awal varises sanggup dilakukan sendiri di rumah. Jika perawatan-perawatan menyerupai di bawah ini tidak berhasil atau tidak berjalan baik, operasi pembedahan sanggup menjadi pilihan.
6 Langkah Cepat Pertolongan Pertama Varises
1. Angkat kaki ke dinding sehingga mata kaki lebih tinggi dari jantung.
Lakukan dua kali sehari masing-masing selama 30 menit.
2. Gunakan stoking khusus yang elastis, dari pergelangan kaki hingga atas lutut.
Stoking ini bekerja dengan cara memberi tekanan pada vena kaki supaya darah terdorong kembali ke arah jantung. Stoking khusus varises paling baik dipakai pada pagi hari.
3. Olahraga penting dalam mengendalikan tanda-tanda varises.
Otot betis dan paha yang besar lengan berkuasa akan membantu memompa darah ke arah jantung. Berenang juga merupakan pilihan ideal alasannya yaitu air sanggup memberi tekanan pada vena dengan cara yang sama menyerupai stoking elastis.
4. Menurunkan berat badan, jikalau diperlukan, juga akan membantu meringankan tanda-tanda dengan mengurangi tekanan pada kaki.
5. Mengenakan pakaian longgar, terutama di sekitar pinggang, paha atas, dan kaki, sanggup meringankan varises.
6. Mengenakan sepatu bertumit rendah sanggup membantu memperkuat otot betis.
Otot betis yang besar lengan berkuasa sanggup membantu memperlancar anutan darah.
sumber kompas.com
0 Komentar untuk "6 Langkah Cepat Donasi Pertama Varises"