Olahraga Picu Jerawat, 5 Cara Atasi

Ternyata ada kaitannya antara olahraga dengan munculnya jerawat. Tapi jangan khawatir alasannya yaitu ada tips untuk mengatasi hal tersebut.

Yang pasti, kebugaran sebagai akhir berolahraga dapat kuat pada metabolisme badan dan meredakan produksi sebaceous (kelenjar minyak) berlebihan. Sebab, produksi kelenjar minyak yang berlebihan dapat memicu munculnya jerawat.

Namun demikian, olahraga juga dapat memicu jerawat. Berikut ini yaitu beberapa tips sederhana untuk mencegah bisul sial, menyerupai dilansir laman Health Me Up, Minggu (5/7).

1. Secepatnya mandi sesudah berolahraga
Segeralah mandi sesudah berolahraga alasannya yaitu pakaian olahraga menjebak keringat pada kulit dan menyumbat pori-pori.

2. Secepatnya basuh wajah ssetelah berolahraga
Begitu tamat berolahraga, sebaiknya cucilah wajah dengan air dingin. Keringat cenderung menarik basil yang menjadikan jerawat. Karenanya dengan mencuci wajah maka keringat dan basil penyebab bisul hilang.

3. Jangan menyentuh wajah
Tidak dapat dipungkiri bahwa tangan sering melaksanakan kontak dengan beberapa basil dan kuman dan kita tidak dapat mencegah hal itu. Apa yang dapat kita lakukan yaitu menghindar kan tangan menyentuh wajah sendiri.

4. Bersihkan peralatan olahraga
Rajinlah membersihkan potongan peralatan olahraga dengan tisu antibakteri sebelum menggunakannya. Sebab, basil dapat berkembang biak.

5. Pakailah pakaian katun longgar saat berolahraga
Coba kenakan pakaian katun saat berolahraga alasannya yaitu kapas yaitu kain alami yang mencegah penumpukan keringat.

sumber: jpnn.com