Banyak makan buah dan sayur yang mengandung mikronutrien. Kurangi junk food, makanan yang banyak mengandung MSG, dan makanan yang diproses minyak.
Buruknya kualitas sperma, menjadi salah satu penyebab pasangan suami istri sulit mempunyai keturunan. Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi Budi Wiweko menambahkan, sebanyak 35 persen duduk perkara kesuburan ternyata alasannya ialah buruknya kualitas sperma.
Untuk itu, dikala pasangan mengalami duduk perkara kesulitan mempunyai anak, tak hanya seorang istri yang diperiksa organ reproduksinta, tetapi juga pria.
3 Hal yang Mempengaruhi Kualitas Sperma
1. Lingkungan
Sejumlah penelitian mengungkapkan, polusi udara yang tinggi sanggup menghipnotis kualitas sperma. Sebab, polusi udara juga mengandung radikal bebas. Selain itu, sering terpapar suhu panas pada kepingan organ intim laki-laki juga sanggup menurunkan kualitas sperma.
Testis yang menghasilkan sperma sangat sensitif terhadap suhu. Testis membutuhkan suhu yang lebih rendah dari suhu tubuh untuk menjaga suhu sperma. Maka bagi laki-laki yang bekerja dalam ruangan suhu tinggi lebih berisiko mengalami penurunan kualitas sperma.
Misalnya koki, sanggup juga alasannya ialah sering membawa motor gede terpapar mesin panas, pas dicek spermanya rusak. Suhu tinggi menciptakan proses pematangan sperma terganggu.
2. Gaya hidup
Yassin mengatakan, gaya hidup tidak sehat ibarat merokok dan minum alkohol sanggup menurunkan kualitas sperma yang normal. Hal ini alasannya ialah keduanya menghasilkan radikal bebas dalam tubuh yang sanggup merusak sel sperma. Begitu juga pada laki-laki yang konsumsi obat-obatan terlarang.
Tak hanya memengaruhi jumlah maupun gerakan sperma, asap rokok juga sanggup merusak bahan genetik atau DNA sperma. Yassin mengungkapkan, hal inilah yang sering kali menciptakan sperma gagal membuahi sel telur.
3. Nutrisi
Faktor lain yang sanggup menghipnotis kualitas sperma ialah nutrisi. Sperma membutuhkan mikronutrien atau zat gizi yang diharapkan dalam jumlah sedikit, ibarat zinc, seng, vitamin C, dan vitamin E.
sumber:
kompas.com
Buruknya kualitas sperma, menjadi salah satu penyebab pasangan suami istri sulit mempunyai keturunan. Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi Budi Wiweko menambahkan, sebanyak 35 persen duduk perkara kesuburan ternyata alasannya ialah buruknya kualitas sperma.
Untuk itu, dikala pasangan mengalami duduk perkara kesulitan mempunyai anak, tak hanya seorang istri yang diperiksa organ reproduksinta, tetapi juga pria.
3 Hal yang Mempengaruhi Kualitas Sperma
1. Lingkungan
Sejumlah penelitian mengungkapkan, polusi udara yang tinggi sanggup menghipnotis kualitas sperma. Sebab, polusi udara juga mengandung radikal bebas. Selain itu, sering terpapar suhu panas pada kepingan organ intim laki-laki juga sanggup menurunkan kualitas sperma.
Testis yang menghasilkan sperma sangat sensitif terhadap suhu. Testis membutuhkan suhu yang lebih rendah dari suhu tubuh untuk menjaga suhu sperma. Maka bagi laki-laki yang bekerja dalam ruangan suhu tinggi lebih berisiko mengalami penurunan kualitas sperma.
Misalnya koki, sanggup juga alasannya ialah sering membawa motor gede terpapar mesin panas, pas dicek spermanya rusak. Suhu tinggi menciptakan proses pematangan sperma terganggu.
2. Gaya hidup
Yassin mengatakan, gaya hidup tidak sehat ibarat merokok dan minum alkohol sanggup menurunkan kualitas sperma yang normal. Hal ini alasannya ialah keduanya menghasilkan radikal bebas dalam tubuh yang sanggup merusak sel sperma. Begitu juga pada laki-laki yang konsumsi obat-obatan terlarang.
Tak hanya memengaruhi jumlah maupun gerakan sperma, asap rokok juga sanggup merusak bahan genetik atau DNA sperma. Yassin mengungkapkan, hal inilah yang sering kali menciptakan sperma gagal membuahi sel telur.
3. Nutrisi
Faktor lain yang sanggup menghipnotis kualitas sperma ialah nutrisi. Sperma membutuhkan mikronutrien atau zat gizi yang diharapkan dalam jumlah sedikit, ibarat zinc, seng, vitamin C, dan vitamin E.
sumber:
kompas.com
0 Komentar untuk "3 Hal Yang Mensugesti Kualitas Sperma"