Akibat Jarang Minum Air Putih

Air sangat penting untuk kesehatan kulit dan struktur di bawah kulit. Saat tidur, sel-sel badan membutuhkan air untuk regenerasi kulit.



Bila kehilangan cairan tubuh terjadi, kulit akan kehilangan elastisitas sehingga kering, kusam, dan tampak keriput.

Namun, pastikan untuk minum segelas air putih saja, tidak lebih. Sebab tidur kita niscaya akan terganggu jikalau harus bolak-balik ke kamar mandi untuk buang air kecil.

sumber:
jpnn.com