Senam Kegel pada awalnya dikembangkan oleh dr. Arnold Kegel pada1940-an. Senam ini mempunyai tujuan awal untuk mengatasi dilema buang air kecil pada perempuan yang gres melahirkan.
Namun seiring waktu, senam Kegel diketahui tak hanya mempunyai manfaat itu saja. Berikut beberapa manfaat senam Kegel yang perlu Anda ketahui:
Pertambahan usia atau akhir tindakan medis tertentu, seseorang sanggup kehilangan kemampuan untuk mengontrol impian buang air kecil. Dalam dunia medis, kondisi ini disebut inkontinensia urine.
Penderita inkontinensia urine akan mengeluarkan air kencing secara tiba-tiba saat batuk atau bersin. Pada perkara tertentu, penderita kondisi ini juga bisa buang air kecil secara mendadak, tanpa adanya ‘peringatan’ dari tubuhnya terlebih dahulu.
Dengan melaksanakan senam Kegel secara tepat, risiko terjadinya inkontinensia urine alias beser bisa ditekan sekecil-kecilnya. Ini alasannya senam Kegel sanggup memperkuat otot yang berada di sekitar akses kemih.
sumber:
jpnn.com
Namun seiring waktu, senam Kegel diketahui tak hanya mempunyai manfaat itu saja. Berikut beberapa manfaat senam Kegel yang perlu Anda ketahui:
Mencegah beser
Pertambahan usia atau akhir tindakan medis tertentu, seseorang sanggup kehilangan kemampuan untuk mengontrol impian buang air kecil. Dalam dunia medis, kondisi ini disebut inkontinensia urine.
Penderita inkontinensia urine akan mengeluarkan air kencing secara tiba-tiba saat batuk atau bersin. Pada perkara tertentu, penderita kondisi ini juga bisa buang air kecil secara mendadak, tanpa adanya ‘peringatan’ dari tubuhnya terlebih dahulu.
Dengan melaksanakan senam Kegel secara tepat, risiko terjadinya inkontinensia urine alias beser bisa ditekan sekecil-kecilnya. Ini alasannya senam Kegel sanggup memperkuat otot yang berada di sekitar akses kemih.
sumber:
jpnn.com
0 Komentar untuk "Manfaat Utama Senam Kegel"