Apa risiko dari diet air?
Ingat, asupan utama tubuh Anda yaitu air, maka tubuh akan kehilangan nutrisi penting yang dibutuhkan. Hasil jangka pendek adalah, Anda akan kehilangan banyak berat badan, yang sebagian besar kehilangan air bukan lemak.
Anda kehilangan lebih banyak massa otot dibandingkan dengan orang yang menurunkan berat tubuh dari pengurangan kalori yang direkomendasikan.
Ini berarti, kalau Anda menjalankan diet air, maka Anda harus makan lebih sedikit untuk mempertahankan penurunan berat badan, alasannya tingkat metabolisme akan menurun secara signifikan.
sumber:
jpnn.com
Ingat, asupan utama tubuh Anda yaitu air, maka tubuh akan kehilangan nutrisi penting yang dibutuhkan. Hasil jangka pendek adalah, Anda akan kehilangan banyak berat badan, yang sebagian besar kehilangan air bukan lemak.
Anda kehilangan lebih banyak massa otot dibandingkan dengan orang yang menurunkan berat tubuh dari pengurangan kalori yang direkomendasikan.
Ini berarti, kalau Anda menjalankan diet air, maka Anda harus makan lebih sedikit untuk mempertahankan penurunan berat badan, alasannya tingkat metabolisme akan menurun secara signifikan.
sumber:
jpnn.com
0 Komentar untuk "Akibat Dari Diet Air Minum"