Para peneliti dari Harvard School of Public Health menunjukkan analisa penambahan berat tubuh yang dialami oleh 130 ribu orang Amerika, laki-laki maupun wanita, sehabis mereka mengonsumsi sayuran tersebut selama 4 tahun.
Hasilnya?
Kentang menjadi salah satu sayuran tinggi karbohidrat yang dapat dengan cepat membantu Anda menaikkan berat badan.
Selain itu, beberapa jenis sayuran lain yang mempunyai efek yang sama dengan kentang yaitu jagung bagus dan kacang polong.
1. Kacang polong.
2. Jagung manis.
3. Kentang.
sumber:
kompas.com
Hasilnya?
Kentang menjadi salah satu sayuran tinggi karbohidrat yang dapat dengan cepat membantu Anda menaikkan berat badan.
Selain itu, beberapa jenis sayuran lain yang mempunyai efek yang sama dengan kentang yaitu jagung bagus dan kacang polong.
1. Kacang polong.
2. Jagung manis.
3. Kentang.
sumber:
kompas.com
0 Komentar untuk "3 Sayur Mayur Malah Bikin Gemuk"