Pada masa ke-19, daun pepermin yang ditumbuk biasa dioleskan ke dada penderita batuk rejan.
Pada masyarakat di masa itu, cara ini sanggup meringankan penderitaan akhir batuk rejan. Anda pun sanggup mencoba memanfaatkan pepermin untuk aneka macam keperluan, menyerupai berikut ini:
6 Khasiat Daun Pepermin
1. Meringankan sindrom iritasi usus
Konsumsi satu atau dua kapsul pepermin sebanyak dua hingga tiga kali sehari. Atau boleh juga minum teh pepermin pada pagi dan sore hari, masing-massing sebanyak satu cangkir.
2. Membantu problem pencernaan
Nikmati secangkir teh panas rasa pepermin atau rebus daun pepermin bersama dengan masakan Anda. Untuk menciptakan teh pepermin: masukkan daun pepermin kering ke dalam air mendidih, diamkan selama 10 menit, saring dan nikmati.
3. Meredakan sakit kepala
Usapkan beberapa tetes minyak pepermin 10 persen yang telah dicampur dengan 90 persen alkohol. Sebuah penelitian pada 1996 oleh para peneliti dari Christian-Albrechts University di Kiel, Jerman, membuktikan, bahwa pepermin sanggup meredakan pening 15 menit sehabis minyak dioleskan ke dahi, juga menjauhkan sakit kepala selama satu jam (setelah mengaplikasikan minyak pepermin ke dahi).
4. Meringankan batuk dan flu
Minum obat batuk dan flu yang mengandung pepermin sesuai ajuan dan konsumsi teh pepermin sebanyak dua hingga tiga kali sehari. Pepermin sanggup menstimulasi saraf di hidung dan terusan pernapasan atas sehingga menjadi lebih lega.
Jangan mempraktikkan terapi pepermin kepada bayi dan balita atau mengoleskan minyak pepermin ke wajah mereka alasannya yaitu dikhawatirkan sanggup menjadikan mereka sulit bernapas.
5. Meredakan sakit perut
Minyak esensial dalam pepermin terutama mentol dan menthone, mempunyai sifat 'ramah terhadap perut'.
Studi yang dilakukan oleh SmithKline Beecham pada tahun 1983 dan 1991 membuktikan, bahwa pepermin sanggup menciptakan otot polos yang melapisi terusan pencernaan Anda menjadi rileks. Alhasil, kram perut pun mereda.
6. Mengatasi sindrom iritasi usus besar
Pepermin sanggup membantu meringankan rasa sakit akhir sindrom iritasi usus besar (IBS), demikian hasil sebuah studi tahun 2007 di Universitas Chieti dan Pescara di Italia, terhadap 57 relawan yang menderita IBS.
Penelitian itu menemukan, konsumsi kapsul minyak pepermin dua kali sehari masing-masing sebanyak dua kapsul, selama empat minggu, sanggup menurunkan rasa tidak nyaman yang diakibatkan oleh IBS sebesar hingga 50 persen.
sumber:
kompas.com
Pada masyarakat di masa itu, cara ini sanggup meringankan penderitaan akhir batuk rejan. Anda pun sanggup mencoba memanfaatkan pepermin untuk aneka macam keperluan, menyerupai berikut ini:
6 Khasiat Daun Pepermin
1. Meringankan sindrom iritasi usus
Konsumsi satu atau dua kapsul pepermin sebanyak dua hingga tiga kali sehari. Atau boleh juga minum teh pepermin pada pagi dan sore hari, masing-massing sebanyak satu cangkir.
2. Membantu problem pencernaan
Nikmati secangkir teh panas rasa pepermin atau rebus daun pepermin bersama dengan masakan Anda. Untuk menciptakan teh pepermin: masukkan daun pepermin kering ke dalam air mendidih, diamkan selama 10 menit, saring dan nikmati.
3. Meredakan sakit kepala
Usapkan beberapa tetes minyak pepermin 10 persen yang telah dicampur dengan 90 persen alkohol. Sebuah penelitian pada 1996 oleh para peneliti dari Christian-Albrechts University di Kiel, Jerman, membuktikan, bahwa pepermin sanggup meredakan pening 15 menit sehabis minyak dioleskan ke dahi, juga menjauhkan sakit kepala selama satu jam (setelah mengaplikasikan minyak pepermin ke dahi).
4. Meringankan batuk dan flu
Minum obat batuk dan flu yang mengandung pepermin sesuai ajuan dan konsumsi teh pepermin sebanyak dua hingga tiga kali sehari. Pepermin sanggup menstimulasi saraf di hidung dan terusan pernapasan atas sehingga menjadi lebih lega.
Jangan mempraktikkan terapi pepermin kepada bayi dan balita atau mengoleskan minyak pepermin ke wajah mereka alasannya yaitu dikhawatirkan sanggup menjadikan mereka sulit bernapas.
5. Meredakan sakit perut
Minyak esensial dalam pepermin terutama mentol dan menthone, mempunyai sifat 'ramah terhadap perut'.
Studi yang dilakukan oleh SmithKline Beecham pada tahun 1983 dan 1991 membuktikan, bahwa pepermin sanggup menciptakan otot polos yang melapisi terusan pencernaan Anda menjadi rileks. Alhasil, kram perut pun mereda.
6. Mengatasi sindrom iritasi usus besar
Pepermin sanggup membantu meringankan rasa sakit akhir sindrom iritasi usus besar (IBS), demikian hasil sebuah studi tahun 2007 di Universitas Chieti dan Pescara di Italia, terhadap 57 relawan yang menderita IBS.
Penelitian itu menemukan, konsumsi kapsul minyak pepermin dua kali sehari masing-masing sebanyak dua kapsul, selama empat minggu, sanggup menurunkan rasa tidak nyaman yang diakibatkan oleh IBS sebesar hingga 50 persen.
sumber:
kompas.com
0 Komentar untuk "6 Khasiat Daun Pepermin"