Tahu dan tempe lebih jago yang mana untuk kesehatan manusia?
Meski bukan penganut vegetarian, ada kalanya baik bagi kita untuk sekali-kali tidak makan daging. Kedelai ialah sumber protein sehat yang sanggup dijadikan alternatif pengganti daging.
Tahu ialah produk kedelai terkenal yang cukup digemari di seluruh dunia. Dalam sejumlah kuliner Asia, tahu pun dipakai sebagai materi makanan.
Tempe yang orisinil Indonesia pun tak boleh dipandang sebelah mata sebagai sumber protein yang baik.
Kendati mengandung kalori sedikit lebih tinggi, tempe termasuk kuliner yang tak mengalami proses pengolahan panjang menyerupai tahu. Kandungan protein dan seratnya pun lebih tinggi dibandingkan tahu.
Tempe dan tahu sanggup diolah dan dinikmati, menyerupai dalam menu kuliner tradisional Indonesia. Tempe dan tahu sanggup juga ditambahkan ke dalam salad atau saus pasta. Dengan pelengkap irisan tempe itu, badan mendapat ekstra asupan protein dan serat.
sumber:
kompas.com
Meski bukan penganut vegetarian, ada kalanya baik bagi kita untuk sekali-kali tidak makan daging. Kedelai ialah sumber protein sehat yang sanggup dijadikan alternatif pengganti daging.
Tahu ialah produk kedelai terkenal yang cukup digemari di seluruh dunia. Dalam sejumlah kuliner Asia, tahu pun dipakai sebagai materi makanan.
Tempe yang orisinil Indonesia pun tak boleh dipandang sebelah mata sebagai sumber protein yang baik.
Kendati mengandung kalori sedikit lebih tinggi, tempe termasuk kuliner yang tak mengalami proses pengolahan panjang menyerupai tahu. Kandungan protein dan seratnya pun lebih tinggi dibandingkan tahu.
Tempe dan tahu sanggup diolah dan dinikmati, menyerupai dalam menu kuliner tradisional Indonesia. Tempe dan tahu sanggup juga ditambahkan ke dalam salad atau saus pasta. Dengan pelengkap irisan tempe itu, badan mendapat ekstra asupan protein dan serat.
sumber:
kompas.com
0 Komentar untuk "Ternyata Tempe Lebih Baik Daripada Tahu"