Sekeras apapun kita mencoba untuk melakukan contoh makan yang sehat, tetap akan sangat gampang bagi kita kehilangan beberapa nutrisi penting.
Kadang-kadang, kekurangan itu muncul di bibir Anda, kata Diane Madfes, MD, dermatolog bersertifikat dan anggota American Academy of Dermatology.
Jika bibir tiba-tiba kering atau ada luka retakan di sudut-sudut mulut, berarti Anda kekurangan zat besi, seng, vitamin B3, atau vitamin B6.
1. Bibir Anda bengkak
Pembengkakan sanggup menjadi tanda dari alergi, kata Keith Arbeitman, DDS, dari Arbeitman & Shein Dentistry di Manhattan. Pada awalnya, bibir Anda akan terlihat lebih besar dari biasanya dan mulai merasa gatal.
Tapi kalau bibir Anda mulai menjadi menyerupai bebek, mungkin artinya Anda harus ke ruang gawat darurat.
Dalam kebanyakan kasus, ketika Anda mengonsumsi masakan yang memicu alergi, pembengkakan bibir mungkin disertai dengan mata lembap dan kulit gatal-gatal.
2. Anda perlu makan steak
Solusinya sederhana, tambahkan sedikit daging merah ke dalam diet Anda. Daging merah yaitu salah satu sumber terkaya dari zat besi dan seng. Anda juga sanggup menemukan zat besi, seng, dan vitamin B di dalam masakan menyerupai salmon, telur, dan sayuran hijau.
3. Air liur berlebihan
Air liur berlebihan sanggup keluar ketika ada perlukaan lain bagi di sudut-sudut verbal Anda, yang secara resmi disebut "cheilitis angular."
Air liur berlebihan di sudut verbal sanggup mengakibatkan infeksi jamur, kata Arbeitman kata. Jamur yang tumbuh sanggup menciptakan kulit halus di sudut bibir atas dan bawah Anda retak, mengakibatkan luka yang dalam.
Arbeitman menyarankan Anda yang punya dilema ini untuk mencoba tidur bersandar pada bantal. Jika gigi palsu Anda bermasalah, konsultasikanlah ke dokter gigi.
4. Yoga memanggil Anda
Stres sanggup memicu cold sore atau lecet di sekitar verbal Anda. "Jika Anda benar-benar kelelahan, atau bekerja terlalu banyak, cold sore sanggup muncul," kata Arbeitman.
Mereka juga sanggup menjadi tanda bahwa sistem kekebalan badan terganggu, berdasarkan Madfes. Meditasi atau yoga secara rutin sanggup membantu meredakan stres.
5. Waktunya mengisi ulang botol air minum
Bibir kering sanggup disebabkan oleh cuaca panas. Atau, Anda dehidrasi. Untuk mengatasi hal ini gampang saja, isi botol air minum Anda dan minumlah hingga rasa haus hilang.
Jangan menunggu haus tiba lagi, minumlah setiap satu atau dua jam sekali terutama ketika cuaca sedang panas.
sumber:
kompas.com
Kadang-kadang, kekurangan itu muncul di bibir Anda, kata Diane Madfes, MD, dermatolog bersertifikat dan anggota American Academy of Dermatology.
Jika bibir tiba-tiba kering atau ada luka retakan di sudut-sudut mulut, berarti Anda kekurangan zat besi, seng, vitamin B3, atau vitamin B6.
1. Bibir Anda bengkak
Pembengkakan sanggup menjadi tanda dari alergi, kata Keith Arbeitman, DDS, dari Arbeitman & Shein Dentistry di Manhattan. Pada awalnya, bibir Anda akan terlihat lebih besar dari biasanya dan mulai merasa gatal.
Tapi kalau bibir Anda mulai menjadi menyerupai bebek, mungkin artinya Anda harus ke ruang gawat darurat.
Dalam kebanyakan kasus, ketika Anda mengonsumsi masakan yang memicu alergi, pembengkakan bibir mungkin disertai dengan mata lembap dan kulit gatal-gatal.
2. Anda perlu makan steak
Solusinya sederhana, tambahkan sedikit daging merah ke dalam diet Anda. Daging merah yaitu salah satu sumber terkaya dari zat besi dan seng. Anda juga sanggup menemukan zat besi, seng, dan vitamin B di dalam masakan menyerupai salmon, telur, dan sayuran hijau.
3. Air liur berlebihan
Air liur berlebihan sanggup keluar ketika ada perlukaan lain bagi di sudut-sudut verbal Anda, yang secara resmi disebut "cheilitis angular."
Air liur berlebihan di sudut verbal sanggup mengakibatkan infeksi jamur, kata Arbeitman kata. Jamur yang tumbuh sanggup menciptakan kulit halus di sudut bibir atas dan bawah Anda retak, mengakibatkan luka yang dalam.
Arbeitman menyarankan Anda yang punya dilema ini untuk mencoba tidur bersandar pada bantal. Jika gigi palsu Anda bermasalah, konsultasikanlah ke dokter gigi.
4. Yoga memanggil Anda
Stres sanggup memicu cold sore atau lecet di sekitar verbal Anda. "Jika Anda benar-benar kelelahan, atau bekerja terlalu banyak, cold sore sanggup muncul," kata Arbeitman.
Mereka juga sanggup menjadi tanda bahwa sistem kekebalan badan terganggu, berdasarkan Madfes. Meditasi atau yoga secara rutin sanggup membantu meredakan stres.
5. Waktunya mengisi ulang botol air minum
Bibir kering sanggup disebabkan oleh cuaca panas. Atau, Anda dehidrasi. Untuk mengatasi hal ini gampang saja, isi botol air minum Anda dan minumlah hingga rasa haus hilang.
Jangan menunggu haus tiba lagi, minumlah setiap satu atau dua jam sekali terutama ketika cuaca sedang panas.
sumber:
kompas.com
0 Komentar untuk "5 Deteksi Penyakit Dari Kondisi Bibir"