Seperti yang dikutip dari psychologytoday.com, stres dapat mengganggu kinerja otak atau kortisol yang risikonya menciptakan kita ingin makan makanan yang kaya lemak dan gula.
Kita juga mungkin punya kenangan masa kecil di mana wangi roti yang gres dipanggang atau manisnya permen menciptakan kita merasa bahagia.
Hal inilah lalu berdampak pada kondisi kita dikala dewasa, dikala kita stres kita butuh makanan yang menciptakan kita senang ibarat makanan yang manis-manis atau bahkan junk food.
Ada sebuah penelitian dari University of Pennsylvania yang cukup menarik. Di laboratorium tikus percobaan, tikus yang dibentuk stres dengan diberi wangi predator cenderung mengonsumsi makanan (pellet) tinggi lemak ketika diberi pilihan makanan tersebut atau makanan yang normal.
Pada dasarnya dikala stres nggak persoalan kalau kau makan yang banyak, tapi pilih yang sehat ya. Konsumsi buah-buahan lebih disarankan. Bisa juga diimbangi dengan melaksanakan acara ibarat olahraga atau mengobrol bersama sobat dan teman untuk meredakan stresmu.
sumber:
vemale.com
Kita juga mungkin punya kenangan masa kecil di mana wangi roti yang gres dipanggang atau manisnya permen menciptakan kita merasa bahagia.
Hal inilah lalu berdampak pada kondisi kita dikala dewasa, dikala kita stres kita butuh makanan yang menciptakan kita senang ibarat makanan yang manis-manis atau bahkan junk food.
Ada sebuah penelitian dari University of Pennsylvania yang cukup menarik. Di laboratorium tikus percobaan, tikus yang dibentuk stres dengan diberi wangi predator cenderung mengonsumsi makanan (pellet) tinggi lemak ketika diberi pilihan makanan tersebut atau makanan yang normal.
Pada dasarnya dikala stres nggak persoalan kalau kau makan yang banyak, tapi pilih yang sehat ya. Konsumsi buah-buahan lebih disarankan. Bisa juga diimbangi dengan melaksanakan acara ibarat olahraga atau mengobrol bersama sobat dan teman untuk meredakan stresmu.
sumber:
vemale.com
0 Komentar untuk "Alasan Kenapa Nafsu Makan Meningkat Dikala Stres"