7 Penyakit Yang Dapat Dicegah Dengan Jalan Kaki

Olahraga jalan kaki yang dilakukan teratur terbukti mengurangi risiko terkena penyakit kronis dan maut dini.

Berjalan kaki juga efektif mencegah penyakit di bawah ini:





1. Tekanan darah tinggi,
2. Kegemukan,
3. Stroke,
4. Kanker payudara,
5. Diabetes melitus,
6. Osteoporosis,
7. Depresi.

Bahkan orang yang sudah terkena penyakit kronik tetap menerima manfaat dari kegiatan fisik ini. Berjalan kaki diketahui sanggup mengurangi keparahan tanda-tanda penyakitnya.

sumber:
kompas.com