Penyebab Anak Sulit Makan Nasi

Bagi anak usia 8 tahun alangkah baiknya kalau dikenalkan dan dibiasakan untuk mengkonsumsi aneka materi masakan sumber karbohidrat, sehingga tidak timbul “fanatik” hanya pada 1-2 materi masakan sumber saja menyerupai yang Wulan alami, dimana anak hanya mau makan mie atau roti.





Ada berbagai materi masakan sumber karbohidrat yang sanggup dipakai bagi anak usia 8 tahun menyerupai : bihun, bubur beras, biskuit, havermout, kentang, krakers, makaroni, pasta, mie, roti, singkong, tepung sagu, tepung hunkwe, tepung singkong, tepung terigu, tepung maizena, tepung beras, talas maupun ubi.

Yang penting ialah bagaimana Wulan mengolah materi masakan tersebut, sehingga menarik dan menciptakan anak ingin mencobanya, contohnya tepung sanggup dibentuk dalam bentuk kue, aneka snack, dll.

Buah dan sayur juga mengandung karbohidrat, namun dalam jumlah yang lebih sedikit dibanding yang aku sebutkan di atas, sehingga buah dan sayur juga sanggup dipakai sebagai embel-embel untuk kecukupan karbohidratnya.

Secara keseluruhan, dalam mengatur kebutuhan nutrisi anak, semoga mendapat berat tubuh yang sesuai, janganlah hanya terfokus pada kebutuhan karbohidrat saja, namun harus diperhatikan juga keseimbangan zat gizi lainnya menyerupai protein (ikan, telur, daging, tahu, tempe, kacang-kacangan), lemak, vitamin, mineral dan serat (banyak dalam sayur dan buah)

sumber:
kompas.com