Kita semua tahu bahwa protein ialah derma penurunan berat tubuh yang penting untuk laki-laki dan perempuan dari segala umur.
Tapi ternyata hal itu dapat menciptakan perbedaan yang cukup besar bagi laki-laki berusia di atas 40 tahun.
Meskipun harus meningkatkan kadar protein Anda, Anda harus benar-benar mengurangi daging.
Penelitian telah mengatakan bahwa tumpuan makan nabati dengan daging terbatas ialah salah satu faktor penurunan berat tubuh faktual untuk pria, jadi buatlah telur, kacang-kacangan, kacang hitam dan kinoa sebagai masakan pokok gres Anda.
sumber:
jpnn.com
Tapi ternyata hal itu dapat menciptakan perbedaan yang cukup besar bagi laki-laki berusia di atas 40 tahun.
Meskipun harus meningkatkan kadar protein Anda, Anda harus benar-benar mengurangi daging.
Penelitian telah mengatakan bahwa tumpuan makan nabati dengan daging terbatas ialah salah satu faktor penurunan berat tubuh faktual untuk pria, jadi buatlah telur, kacang-kacangan, kacang hitam dan kinoa sebagai masakan pokok gres Anda.
sumber:
jpnn.com
0 Komentar untuk "Protein - Diet Laki-Laki 40 Tahun Ke Atas"