5 Manfaat Kalau Berhenti Minum Soda

Jika Anda minum dua kaleng non-diet soda setiap hari, maka hal ini bisa mengurangi kemampuan sel darah putih untuk membunuh basil sampai 40 persen.

Berikut, lima hal yang bisa terjadi jikalau Anda memutuskan untuk berhenti minum soda, menyerupai dilansir laman Purewow, Kamis (30/6).

1. Anda akan menderita sakit kepala selama beberapa hari.

Jika Anda sudah minum soda secara teratur selama bertahun-tahun, maka saat Anda mencoba berhenti, Anda mungkin akan mengalami sakit kepala selama satu atau dua hari. Tapi tak perlu khawatir, Anda bisa mengonsumsi ibuprofen atau minum teh hitam.

2. Anda tidak akan terlalu sering buang air kecil.

Soda dengan kafein ialah diuretik, yang berarti meningkatkan produksi urin dalam tubuh. Kondisi ini menciptakan Anda buang air kecil lebih sering.





3. Berat tubuh Anda akan turun.

Sebanyak 12-ons paket Coke biasa mengandung 120 kalori. Jadi, jikalau Anda berhenti minum soda selama tiga hari, maka Anda menghilangkan 360 kalori dari diet.

Dan berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Purdue, soda diet bisa mengakibatkan peningkatan berat badan.

4. Anda tidak akan ragu untuk tersenyum.

Soda bisa menodai, serta penyebab kerusakan dan menghilangkan enamel gigi.

5. Anda jarang sakit.

sumber:
jpnn.com