4 Jenis Olahraga Yang Kondusif Di Malam Hari

Olahraga memang bai dilakukan. Pagi atau malam juga ok.

Namun olahraga malam tak dapat dilakukan sembarangan. Salah-salah, Anda justru kecapekan atau malah cedera dan imbasnya jadi sulit tidur nyenyak.

Apa saja olahraga yang kondusif untuk dilakukan ketika malam hari.



1. Fitness.
2. Jalan-jalan.
3. Taichi.
4. Yoga.

sumber:
national geographic Indonesia.