Inilah 6 Tips Menghasilkan Bayi Tidur Pulas Dan Tenang

Ilusrasi bayi tidur nyenyak dan dalam (Foto: Virvoreanu-Laurentiu/ Pixabay)

ADA cara biar bayi tidak rewel atau terus terbangun dan menangis di malam hari. Rahasianya, buat bayi tidur pulas sepanjang malam dengan menawarkan lingkungan yang seumpama rahim ibu.

Selama sembilan bulan, bayi ada di rahim dengan posisi meringkuk dalam lingkungan yang hangat dan berair. Untuk bikin keadaan serupa, berikut enam kiat yang diulas oleh laman desk parenting Indian Express, (22/12/2020).

1. Membedong

Selama kehamilan, bayi merasa terbungkus rapat di dalam rahim. Karena itu, membedong bayi dan membungkusnya dengan dekat menolong bayi yakin bahwa ia ada di lingkungan terlindungi.

2. Atur posisi tidur

Menidurkan bayi dalam posisi telentang menjadikannya merasa seperti sedang jatuh. Lebih baik tidurkan dalam posisi badan miring biar menolong mereka tidur tanpa rasa khawatir akan jatuh.

3. Buat bunyi menenangkan

Bayi dapat rewel kalau mendengar bunyi keras, terlebih di dalam rahim senantiasa tenang dan damai. Ibu atau ayah dapat menjadikannya lebih tenteram dengan bikin bunyi desis yang menenangkan baginya.

4. Menimang

Ini yakni trik kuno. Saat bayi kesal dan menangis, ia suka ditimang dalam gerakan 'maju mundur' alasannya yakni dapat membantunya rileks. Ini akan menenangkan bayi dan juga menjadikannya mengantuk.

5. Mengisap jari

Tidak perlu senantiasa melarang dengan gestur kalau bayi suka memasukkan jari ke dalam mulut. Kebiasaan itu sering ia laksanakan dalam rahim alasannya yakni menjadikannya tenang dan menampilkan perasaan aman.

6. Belaian refleks

Buat gerakan badan tertentu dan belaian refleks yang bikin bayi menerka masih di dalam rahim. Bisa juga menjinjing bayi naik kendaraan beroda empat alasannya yakni pada biasanya bayi menjadi tenang ketika kendaraan beroda empat sedang melaju.

Tips lain, jangan menyelimuti bayi dengan selimut longgar. Tetapkan pula aktivitas rutin siang dan malam dengan mengajak mereka lebih aktif dan menampilkan banyak stimulasi pada siang hari.

Saat malam tiba, usahakan lebih pasif sehingga bayi mengantuk. Memperkenalkan ritual sebelum tidur mirip menyanyikan lagu pengirim juga bermanfaat. Demikian juga mandi air hangat dan menjadikannya kenyang.

Sumber https://www.parentnial.com/